Tydzien 1. dzien 3 Siema! Dzisiaj DNT. Po wczorajszym treningu czuc zakwasy, jak wstalem to jeszce nie bylo lipy, ale po paru godzinach daly mi po kosci :D Nie bralem dzisiaj bcaa, czy brac je tez w DNT? Zrzut dietki ponizej(a moze mam miec mniejszy podaz energii w DNT?) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe6d4668b5e2455a8dc4d62bc05de0d2.png Zmieniony przez [...]
[...] powinno się znalezc to o co pyta druga osoba wcale nie musze układac kwiecistych zdan mówisz ze moje wypowiedzi są ubogie zerknij na swoja bo wyglądają mniej więcej tak jak by je pisało ***nięte dziecko z 6 klasy podstawówki na sobie nie widzisz tylko na kims a połowa twoich postów sam wiesz jak wygląda glaca to juz jego sprawa będzie [...]
tak zgadza się posune się nawet dalej rozpisał bym NAWET tobie :) ja ciebie nie obrazam tylko pisze jak jest a tak poważnie to nie podawaj tak skrajnych przykładów bo to bezsnesu wartosci merytortczne hmmmm u ciebie są bardzo głębokie pisze tyle ile powienien wiedziec zadający pytanie poza tym w większosci twoich postów nie odpowiadasz tylko albo [...]
Widzialem kiedys badania(ale dosc dawno i nie wiem gdzie) pokazujace ze wieksze dawki glutaminy niz 2g nie maja sensu. W sumie przy kreatynie spada odpornosc organizmu wiec jak ktos jest chorobliwy to moze brac jak nie to nie widze wiekszego sensu
A cóż tu pisać. Z jednej strony za wcześnie, z drugiej większość piszących tutaj zaczynało cykle w takim mniej więcej wieku. Lepiej by było jakbyś poczekał jeszcze te powiedzmy 2-3 lata, przez ten czas pilnował diety i treningu, osiągnął optimum jeśli chodzi o trening na sucho i dopiero wtedy wjechał ze wspomagaczem. Ale jeśli nie chcesz czekać to [...]
wielkie dzieki za info , jeszcze poczytam troche artykolow o tym i sie zastanowie i najwzniejsze wyjdzie w praktyce jak bedzie to na mnie dzialac , aakg biore zeby poczuc jakas pompe przed trenigniem a nie jakies tam efekty wieksze i sie zastanawim czy to trzeba brac codziennie regularnie zeby to przynoioslo efekty czy to dziala szybko jednorazowo [...]
Suplementacja w pływaniu pierwszy raz słyszę. Po pierwsze odżywki nie dadzą Ci wytrzymałości po 2 jak przestaniesz je brać to jednak spdanie trochę to co pomogło. Trenujesz 3 lata? To jest wyczynowo? Błagam Cię odpuść sobie odżywki. Ostry przemyślany trening powinien przynieść efekty
BPL-G ale ZMA chyag bierze sie wtedy ( z teog co czytalem ) jak jest za malo testosteronu bo ma ona na celu podniesienie go do odpowiedniej ilości. A w wieku 17 lat chyba nie mam brakow tescia. Zastanawmia sie czy brac to ZMA bo jeżeli nei ma nic dać to skzoda wydawac kasy. Lepiej cos innego w to miejsce. Moze sie myle jak tak to prosze o [...]
Jak brac ten arimidex podczas cyklu ? ile go zakupic zeby bylo jeszcze na gino jak by co 2 opakowania beda si ? przy enanie to musi byc e4d czy moze byc e5d ?
żadna substancja z posiłku nie wchłania się jednakowo, odżywka czy supl. to zupełnie co innego niż posiłek, choc nawet w zwykłej żywności nie można chyba zagwarantować, że jakaś część tych substancji wzajemnie utrudnia sobie zadanie, delikatnie mówiąc, ja bym raczej tego nie łączył, ale jak ktoś lubi ryzyko, że coś może nie działać tak jak należy [...]
[...] biorę omke raz na 3tyg,chciałem zrobić cykl na cypionacie,i stąd moje pytanie zrobię np 12-15tyg po 200 na tydzień i co dalej odbloku się nie da,bo sami wiecie że jak odstawie to wszystko spadnie,czy jest taka opcja żeby po cyklu brać dawki podtrzymujące no 200 na 2 tygodnie ma to jakiś sens? z góry dzieki:-) Jesli bierzesz omke raz na [...]
Dzieki chłopaki. Sogi bedą. Tak wogóle to chce wziąć dece jak najbardziej madrze (jak na moje mozliwosci oczywiscie ). Wezme ją dopiero za kilka miesiecy, pól roku albo nawet i dluzej. Nie chce od razu po 2 miechach treningu szprycowac sie sterydami a później patrzec na spadki. Mimo ze jest droga to napewno nie wezme czegos innego np. omki która [...]
[...] ale wolałbym już kupić 2 opakowanie 1-AD i dorzucić do takiego zestawu i brać 600 mg na dzień, wtedy to by była jazda. Wiecie, że podczas cyklu nie powinno stosować blokerów jak Chrysin itp. oraz mega dawki witaminy E, bo blokują przyrosty. Redrum gdzieś mam zapisane to co powiedział P.A. na temat 1-AD i 1-T. Mam dosyć dużo stron zapisanych, [...]
[...] w Anglii i nie ma żadnwj firmy, był to sklep internetowy z tego typu tabletkami pakowanymi w saszetki. i tylko saszetki, bez napisu bez niczego? Jak tak to przemyśl czy chcesz to brać, oryginalna efka jest ciężko dostępna, a jak coś nie jest podpisane tylko luźno wrzucone w torebkę to może to nie być to co chcesz, a może to być wszystko inne.
Strong - jest w tym sporo racji... Kreatyna ma znacznie więksża dynamikę - ona non stop odtwarza ATP i przy tym szybko ubywa, bo wtedy zanaczna jej część jest eliminowana jako kreatynina. Rybozy ubywa mniej, bo, po wykonaniu zadania metabolicznego przez ATP, ryboza nadal zostaje związana z ADP, który jest ponownie fosforylowany przez kreatynę do [...]
postaram sie brac to papu i jakos zjesc ale jak nie dam rady zjesc bo ciagle autem kieruje i nie mam przerw to czy stanie sie wielka tragedia jak 1,5 godziny przed wypije tego bulka poprostu?
a jak proponujecie to brać zakładając, że miałbym creapure i tego XPanda? ;D bo ja nie znam się tak bardzo na tym jeszcze... z suplementami bawię się od nie całego roku. no i ja bym brał creapure w dni nietreningowe tak jak zaleca producent, a w dni treningowe może rano trochę, przed treningiem bym trzepnął sobie XPanda i może też ciut tego mono, [...]
Białko jak białko lecz skoro chcesz go brac w taki sposob jak rozpisales to wyglada na to, ze nie wiesz po co je kupiles. Bialko to tylko uzupelnienie brakow w diecie = jesz jesli w ktoryms z posilkow masz zbyt malo tego makroskladnika. Zapraszam do dzialu ODZYWIANIE, tam dowiesz sie wsszystkiego nt. ukladania diety :) Chyba, ze wiesz, iz w przed [...]
DT by JAGIELLONCZYK :D
